Institut d'Hypnose Palois

Hypnose, Thérapies brèves, Coaching, Formations à Pau et Anglet 64

Hypnose pour Arrêter de Fumer, Maigrir, Traitement des phobies, Stress, Anxiété, Sommeil...


Coaching Professionnel, Développement Personnel, Confiance en Soi, Formations en hypnose & PNL

Hypnose - Coaching - Thérapies Brèves à Pau

Arrêt du Tabac

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L'institut d'hypnose de Pau vous accompagne pour arrêter de fumer en toute sérénité. Séances d'hypnose pour l'arrêt du tabac. En savoir plus

Perte de poids

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L'hypnose est particulièrement efficace pour maigrir définitivement. Car contrairement aux régimes, l'hypnothérapie permet un travail en profondeur pour reprogrammer votre subconscient.En savoir plus

Confiance en soi

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PNL et hypnothérapie pour prendre confiance en soi. Le principe est simple : nous allons implanter des suggestions d’estime et de confiance en soi dans votre subconscient. En savoir plus

Traitement rapide des phobies

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Hypnose pour vaincre rapidement sa phobie : peur de l'avion, phobie de l'autoroute, phobie du sang, vertige, phobie sociale, agoraphobie... En savoir plus

Se libérer de l’anxiété et du stress

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L'hypnothérapie permet un travail avec le subconscient pour se libérer de l'anxiété et du stress. De plus, l'hypnothérapeute vous apprendra à activer des ancrages d'émotions positives. En savoir plus

Hypnose pour enfants

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L'hypnose pour les enfants consiste à guider ces dernier, pour les aider à transformer leur imaginaire, prendre confiance en eux et se sentir aimé et sécurisé. En savoir plus

Vos Coach et Thérapeutes

Dominik

Dominik

    Maître Praticien en Hypnose éricksonienne et en PNL, Dominik est aussi Formateur en hypnose éricksonenne et en hypnose classique.

    Dominik Hansen a par ailleurs exercé comme cadre dans une institution médico-sociale à Pau. Il a exercé avec des personnes handicapées mentales et psychiques pendant 13 ans.

    Sandrine

    Sandrine

      Praticienne en Hypnose éricksonienne et en PNL, Sandrine est par ailleurs sophrologue et praticienne en Reiki Shamballa.

      Spécialisée dans l'hypnose pour enfants, Sandrine saura vous accompagner tout en douceur pour atteindre vos objectifs...

      Bienvenue à l'Institut d'Hypnose de Pau 64 !

      Comment se déroule votre séance d’hypnose à l’institut de Pau 64 ?

      hypnose pau 64

      Lors de votre première séance à l’Institut d’Hypnose de Pau 64, nous ferons connaissance et nous déterminerons ensemble l’objectif à atteindre.

      Ensuite, nous ferons le point sur ce qui semble nécessaire pour…

      enclencher des changements rapides avec l’hypnose.

      Que voulez-vous pour vous  ? Que souhaitez-vous améliorer dans votre vie ? Commence alors le travail sous hypnose.

      A ce moment là, vous serez guidé vers un « état amplifié de conscience », c’est à dire que vous aurez…

      un accès privilégié aux Puissantes Ressources de votre Subconscient !

      Mais soyez rassuré ! Lorsque vous êtes en état d’hypnose, vous ne dormez pas ! Vous entendez toujours la voix de l’hypnothérapeute. Votre inconscient prend le relais, et vous rend encore plus actif pour le changement souhaité.

      Et à tout moment nous respectons votre rythme. Nous vous accompagnerons en nous adaptant à votre personnalité et à votre objectif.

      Ainsi, vous ferez l’expérience d’un état particulièrement confortable. Notre travail étant de vous guider pour vous aider à reprendre le contrôle de votre inconscient, et à installer des changements positifs.

      Adhérent au Syndicat National des Hypnothérapeutes, nos hypnotiseurs sont tenus au secret professionnel.

      Syndicat national des hypnothérapeutes

      Foire Aux Questions

      Vous trouverez ici les réponses aux questions que vous pouvez vous poser, pour mieux comprendre l'hypnose éricksonienne, l'hypnothérapie, et préparer votre venue à l'Institut d'Hypnose de Pau ou d'Anglet.

      Qu’est-ce que l’hypnose ?

      L’hypnose est un état de « conscience modifiée », proche de l’état dans lequel vous vous trouvez lorsque vous rêvez, ou lorsque vous êtes totalement absorbé dans votre imagination.

      Comme par exemple, lorsque vous êtes absorbé dans une lecture qui vous passionne, et que vous n’entendez plus rien de ce qui se passe autour de vous…

      Ou encore, lorsque vous êtes au cinéma et que vous « rentrez » dans le film jusqu’à en oublier la salle… Vous riez alors aux éclats, vous frissonnez… Vous rentrez dans les personnages du film, au point de vivre et de ressentir leurs émotions.

      Ou encore, lorsque vous conduisez votre voiture, et que votre esprit conscient divague et se laisse emporter dans vos rêveries… à ce moment-là, vous avez, en quelque sorte, branché votre « pilote automatique », et d’un coup, vous vous rendez compte que vous êtes déjà arrivé à destination, sans avoir pris conscience du chemin parcouru !

      Tout comme l’hypnose, ce sont là des états de « conscience modifiée », appelés aussi « transes communes de la vie quotidienne ».

      Comment agit l’hypnose ?

      D’après les travaux du docteur Milton Erickson, le subconscient est « un réservoir d’expériences et de sagesse », […] « un terreau fertile en solutions potentielles pour résoudre nos problèmes ».

      L’hypnose permet d’accéder au subconscient. A cette partie de notre cerveau, où sont enfouies nos croyances limitantes, mais aussi nos ressources et nos émotions.

      Elle permet de « contourner » notre esprit critique. Cette partie de nous qui dit si souvent : «ça ne marchera pas, je ne suis pas capable, j’ai peur, ce n’est pas dans ma nature, je suis bien trop…»

      Ainsi, l’hypnose permet de court-circuiter notre mental et nos blocages. Elle agit en profondeur, et stimule nos ressources positives.

      L’hypnothérapeute occupe le rôle du guide. Il permet d’accéder à cet inconscient, où, comme dans un rêve, tout devient possible.

      La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient. Car celui-ci possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu’il rencontre. Ainsi, il effectue en douceur les transformations intérieures désirées.

      Pourquoi l’hypnose est-elle particulièrement efficace?

      Avez-vous remarqué combien de résolutions nous prenons tous les jours, sans les tenir ? : « Demain j’arrête de fumer… Demain je vais faire du sport… Tout à l’heure, je me lance… je vais lui dire que… ». Rendez-vous compte que ce n’est pas notre volonté qui guide nos décisions. Non ! Car…

      …plus de 90% de nos décisions sont prises par notre subconscient, par notre imaginaire !

      Prenons par exemple une peur… La peur n’est autre qu’une projection de notre imaginaire dans le futur. Elle repose souvent sur un souvenir, une expérience vécue ou l’anticipation d’une situation imaginée de toute pièce…

      L’hypnose donne accès à notre subconscient, dans lequel se déroule cet imaginaire. Elle permet alors d’enlever les barrières, les pensées et les croyances limitantes, et…

      …de transformer cet imaginaire où TOUT DEVIENT POSSIBLE !

      Lors de votre séance d’hypnose, vous reprenez le contrôle de votre subconscient. Et, alors… vous pouvez décider librement de « reprogrammer » vos schémas de pensée, modifier vos croyances limitantes, et associer à un « déclencheur » des émotions positives génératrices de bien-être, de confort ou de confiance en soi.

      C’est aussi simple que ça !

      Quelles différences entre l’hypnose classique et l’hypnose éricksonienne ?

      L’hypnose classique ou de spectacle n’a qu’une action superficielle et de courte durée. Les suggestions ne tiennent que le temps du spectacle, dans le cadre du « divertissement » qui est proposé.

      L’hypnose éricksonienne agit en profondeur.

      L’hypnothérapeute éricksonien « induit » un état de d’hypnose de façon douce et respectueuse. Il s’attache à expliquer, à créer une relation de collaboration et de confiance, avant d’ouvrir confortablement les portes pour accéder au subconscient.

      Et chacun de nous dispose, dans son subconscient, de toutes les ressources et émotions nécessaires pour résoudre ce que nous appelons communément « problème ». Seulement, ces ressources ne sont pas forcément disponibles, ou associées au contexte dans lequel elles seraient utiles.

      L’hypnose éricksonienne permet d’explorer le subconscient, et de rechercher ces ressources, afin de les associer au contexte désiré. Par ce travail, l’hypnothérapeute « reprogramme » le subconscient, et « installe » les émotions et les comportements souhaités : confiance en soi, confort, bien-être, lâcher prise, tranquillité, concentration, performance, etc.

      Comment je me sens sous hypnose ?

      Chacun vit cette expérience de façon très personnelle, en fonction de ce qu’il est, de ce qu’il souhaite. Certains se sentent comme flotter dans un rêve, d’autre sont plus conscients tout en étant profondément relaxé.

      Dans tous les cas, vous restez maître de vous-même et de votre environnement, et vous ressentez une sensation de détente très agréable.
      Sachez par ailleurs que la profondeur de l’état de transe n’a aucun impact sur le résultat thérapeutique, ce qui ne signifie pas que vous ne vivez pas un état profond !

      Lorsque vous êtes en hypnose, vous vivez un état particulièrement agréable de profonde relaxation physique et mentale. Cet état de « transe » vous permet d’accéder à des ressources internes très puissantes, favorable pour réaliser des changements profonds.

      Mais seulement à condition que votre subconscient l’accepte, et seulement lorsqu’il estime que c’est bon pour vous et pour votre bien.

      Y a-t-il des dangers avec l’hypnose ?

      Contrairement à ce qu’on pourrait croire, on ne dort pas réellement sous hypnose. Car quand on dort, on dort ! Et là, plus aucune suggestion ne passe !

      Il s’agit simplement d’un état d’intense focalisation sur notre monde intérieur, sur notre imaginaire. Un peu comme lorsqu’on est totalement absorbé dans un film, ou par un bon roman.

      Ainsi, sous hypnose, une partie de nous reste toujours éveillée. Et il s’agit de cette partie de notre subconscient où sont profondément ancrées nos valeurs. Son rôle est de nous maintenir en vie, de faire battre notre cœur nuit et jour, de nous aider à respirer, à marcher, et de nous protéger !

      Il n’y a donc aucun danger, ni de rester bloqué sous hypnose, ni d’accepter une suggestion qui irait à l’encontre de nos valeurs profondes, ni même de révéler un quelconque secret si on ne le souhaite pas.
      Et notre subconscient peut, à tout moment, lorsqu’il en éprouve le besoin, nous faire sortir du processus hypnotique afin de retrouver notre état de conscience ordinaire.

      Des centaines d’expériences ont été menées à ce sujet par le Docteur Milton H. Erickson. Et il a pu démontrer qu’aucune suggestion qui mettrait une personne en danger ne pouvait être acceptée par notre inconscient. Car notre inconscient « bloque » de telles suggestions, et à ce moment-là, soit rien ne se passe, soit le sujet sort carrément de la transe hypnotique et le processus s’arrête.

      De plus, dès la première séance, dans notre institut d’hypnose de Pau ou d’Anglet, nous allons créer un « espace de ressource interne », auquel vous pourrez vous connecter ensuite à tout moment, lorsque cela vous sera utile, pour vous détendre ou pour prendre confiance en vous-même.

      Le sujet est-il sous l’emprise de l’hypnotiseur ?

      Non, bien au contraire : lorsque vous êtes dans cet « état d’hypnose », vous gagnez en contrôle sur vous même.

      Sachez aussi que lors de la séance d’hypnose, une partie de vous reste tout à fait consciente, d’un bout à l’autre. La partie inconsciente de votre esprit se charge d’une éventuelle amnésie des moments clés seulement au retour, au « réveil » si cela est suggéré. C’est ce qui peut donner l’impression de sommeil, d’oubli, mais seulement lorsqu’un tel état d’amnésie spontanée a été atteint, ce qui n’est pas toujours le cas.

      L’hypnose a un point commun avec la production de rêves, en ce sens qu’elles ne surviennent l’une ou l’autre, que lorsque le sujet se sent en parfaite sécurité. Et s’il vous arrive de partir franchement, c’est parce que vous aurez toute confiance en votre accompagnateur et en vous-même.

      Sans cette relation de confiance, aucune forme d’hypnose n’est possible !

      Quel est le rôle de l’hypnotiseur ?

      Pour tout vous dire, le rôle de l’hypnotiseur est très simple ! Au cours de la séance, l’hypnotiseur vous propose des suggestions afin d’induire cet état de relaxation physique et mentale, appelé « état d’hypnose » ou « transe hypnotique ».

      Sachez que le travail est fait par vous-même, par la partie inconsciente de votre esprit, qui est là pour vous aider, qui veut toujours le meilleur pour vous-même.

      C’est cette même partie profonde de votre esprit qui fait battre votre cœur nuit et jour, qui contrôle votre respiration, vos émotions, et qui coordonne l’ensemble de vos muscles par exemple pour marcher…

      L’hypnotiseur sert simplement de guide. Il propose des images mentales, pour vous amener à vous relaxer, à vous détendre physiquement et mentalement, afin de lâcher prise, jusqu’à vous connecter à votre puissant esprit inconscient qui gouverne aussi vos croyances et vos facultés de changement.

      Votre subconscient prend alors le contrôle, et même si vous avez l’impression que votre esprit conscient part dans des rêveries, sachez qu’à tout moment une partie plus profonde de votre esprit vous protège, car il sait tout de vous et ne veut que votre bien.

      A ce moment-là, l’hypnotiseur pourra vous proposer des suggestions de bien-être, et des outils pour vous permettre de modifier certains comportements inopérants. Les outils employés sont issus de l’hypnose éricksonienne, tel que des ancrages de ressources positives, ou des recadrages pour aligner vos comportements avec vos valeurs les plus profondes.

      Comment se déroule une séance d’hypnose, dans votre institut d’hypnose à Pau ou à Anglet ?

      Lors de votre première séance d’hypnose, nous faisons connaissance et nous déterminons ensemble l’objectif à atteindre.

      Ensuite, nous ferons le point sur ce qui semble nécessaire pour…

      …enclencher des changements rapides avec l’hypnose.

      Quel est votre objectif ? Que souhaitez-vous améliorer dans votre vie ?

      Commence alors le travail sous hypnose. A ce moment-là, vous serez guidé vers un « état amplifié de conscience », c’est à dire que vous aurez…

      …un accès privilégié aux puissantes ressources de votre subconscient !

      Lorsque vous êtes en hypnose, vous entendrez toujours la voix de l’hypnothérapeute ! Votre inconscient prend le relais, et vous rend encore plus actif pour le changement souhaité.

      À tout moment, nous respectons votre rythme, et nous vous accompagnons en nous adaptant à votre personnalité et à votre objectif.

      Vous ferez alors l’expérience d’un état particulièrement confortable. Notre travail étant de vous guider pour vous aider à reprendre le contrôle de votre subconscient.

      Quels sont les domaines couverts par l’hypnose et l’hypnothérapie ?

      Utilisée seule ou en complément d’autres thérapies, l’hypnose éricksonienne donne des résultats particulièrement satisfaisants dans les domaines suivants :

      – Phobies,
      – Traumatismes,
      – Crises d’angoisse,
      – Stress,
      – Anxiété
      – Addictions, dépendances,
      – Arrêt du tabac
      – Migraines, douleurs, acouphènes
      – Insomnies,
      – Cauchemars,
      – Perte de poids, troubles du comportement alimentaire, boulimie, anorexie (avec avis médical et en lien avec les professionnels de santé)
      – Manque de confiance en soi
      – Bégaiement, difficulté à prendre la parole en public
      – Développement personnel,
      – Entraînement à la concentration, à la performance
      – Préparation mentale, coaching sportif (sport, examens…)

      Combien de séances sont nécessaires ?

      L’hypnothérapie est une « Thérapie Brève » ouvrant la porte à des changements rapides et durables.

      Dans votre Institut d’Hypnose Palois, les arrêts de tabac se font sur une séance de deux heures. Parfois, une à deux séances de renfort sont nécessaires.

      Et de manière générale, 2 à 6 séances suffisent pour traiter toutes formes d’émotions négatives, phobies, anxiété, stress… et pour installer un état de confort et de confiance en soi.

      Très efficace aussi pour vaincre la timidité, traiter l’énurésie, la phobie sociale, ou encore pour préparer un examen, un concours ou un entretien de recrutement, le nombre de séances sera adapté en fonction de chaque problématique et des spécificités de chaque client.

      Limites et contre-indications de l’hypnose éricksonienne

      Certaines situations doivent inciter à la prudence, voire même à éviter un soin par l’hypnose éricksonienne. Ce sont, par exemple, les dépressions sévères, les psychopathologies, les troubles graves de la personnalité, la schizophrénie, et la paranoïa.

      Si l’hypnose est utilisée dans ces circonstances, elle ne sera qu’un élément de la réponse thérapeutique. Elle est alors intégrée dans un soin plus complexe d’ordre médical, ou psychiatrique.

      L’hypnothérapeute n’est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Il ne fait donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guérit pas. Ses prestations ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à des prescriptions médicamenteuses.

      Les séances d’hypnose s’inscrivent uniquement dans une démarche de bien-être. Elles ne dispensent pas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.

      Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

      Blog - actu & Articles sur l'Hypnose

      Séance d’hypnose pour harmoniser les chakras

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      Pour plus d'informations sur le déroulement des séances d'hypnose, et pour prendre rendez-vous, contactez-nous :

      07 82 11 22 85
      contact@hypnose-pau.com
      Institut d'Hypnose Palois
      17 Rue d'Etigny
      64 000 PAU

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