L’Hypnose Ericksonienne

hypnose hypnothérapie coaching sportifL’hypnose éricksonienne permet d’accéder à notre subconscient.  A cette partie de notre cerveau, où sont enfouies nos croyances limitantes, mais aussi nos ressources et nos émotions.

L’hypnothérapie permet de « contourner » notre esprit critique. Cette partie de nous qui dit si souvent : « ça ne marchera pas, je ne suis pas capable, j’ai peur, ce n’est pas dans ma nature, je suis bien trop… »

L’hypnotiseur est comme un guide qui vous accompagne… Il vous permet d’accéder à cet inconscient, où, comme dans un rêve, tout devient possible !

Grace à l’hypnose, vous pourrez activer des ressources, comme par exemple : de la confiance en soi, de la détente, du bien-être, de l’humour, ou toute autre émotion bénéfique.

Lors d’une séance d’hypnose, l’hypnotiseur peut associer ces ressources à un contexte spécifique. Cela vous permet de transformer vos croyances limitantes et d’enclencher des comportements positifs

Hypnothérapie : applications et champ d’intervention

Utilisée seule ou en complément d’autres thérapies, l’hypnose éricksonienne donne des résultats particulièrement satisfaisants dans les domaines suivants :

  • Phobies, traumatismes, crises d’angoisse,
  • Stress, anxiété
  • Addictions, dépendances, arrêt du tabac
  • Migraines, douleurs, acouphènes
  • Insomnies, cauchemars,
  • Perte de poids, troubles du comportement alimentaire, boulimie, anorexie (avec avis médical et en lien avec les professionnels de la santé)
  • Manque de confiance en soi
  • Bégaiement, difficulté à prendre la parole en public
  • Développement personnel, entrainement à la concentration, à la performance
  • Préparation mentale, coaching sportif (sport, examens…)…

L’hypnose éricksonienne agit en profondeur

hypnose champ d'interventionA la différence de l’hypnose traditionnelle, l‘hypnose éricksonienne « induit » un état de d’hypnose de façon douce et respectueuse, pour accéder au sub-conscient.

D’après les travaux du docteur Erickson, le subconscient est « un réservoir d’expériences et de sagesse« … « Un terreau fertile en solutions potentielles » pour résoudre nos problèmes. L’hypnose court-circuite notre mental et nos blocages. Elle agit en profondeur, et stimule nos ressources positives.

L’hypnothérapeute agit comme un guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du client. Car celui-ci possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu’il rencontre. Ainsi, il effectue en douceur les transformations intérieures désirées.

Limites et contre-indications de l’hypnose éricksonienne

Certaines situations doivent inciter à la prudence, voire même à éviter un soin par l’hypnose éricksonienne. Ce sont, par exemple, les dépressions sévères, les psychopathologies, les troubles graves de la personnalité, la schizophrénie, et la paranoïa.

Si l’hypnose est utilisée dans ces circonstances, elle ne sera qu’un éléments de la réponse thérapeutique. Elle est alors  intégrée dans un soin plus complexe d’ordre médical, ou psychiatrique.

L’hypnothérapeute n’est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Il ne fait donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guérit pas. Ses prestations ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à des prescriptions médicamenteuses.

Les séances d’hypnose s’inscrivent uniquement dans une démarche de bien-être. Elles ne dispensent pas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.

Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.